Ancre 1

A l'écoute de votre corps

Une exploration au service d'une vie pleinement humaine

• Cours en ligne, ateliers, retraites •

Nora Houguenade

Chères toutes, Chers tous,

Depuis 2025, mon activité évolue.
Je privilégie le travail
en partenariat et en présentiel.

Retrouvez mes propositions actuelles sur ce lien Linktree !
car les offres sur le site ne sont pas à jour pour le moment :-)

A très bientôt ♡

ps : mise à jour du site internet ... prévue ... prochainement ;-)

"Habiter poétiquement le monde
ou habiter humainement le monde,

au fond, c'est la même chose"
(Christian Bobin)

« Habiter poétiquement un monde malheureux c’est très difficile, mais c’est faisable. Et c’est d’autant plus nécessaire que le monde se perd, s’abîme, se déchire. C’est d’autant plus nécessaire que s’ouvrent ici ou là des puits de lumière. Ce n’est pas l’apanage de ce qu’on appelle les artistes. » (extrait du "Le plâtrier siffleur" de C.Bobin)

Revenir au corps
Ici
Maintenant
Respirer
Retrouver de l'espace

A l'intérieur
Dans cet espace

Accueillir nos blessures

Les enrober

D'un nuage de paix
Revenir à la confiance

Là est la poesie de la vie
Se relier à notre humanité commune

Voilà le sens du Yoga.

Du Corps au Coeur, en vidéo

SOYEZ LES BIENVENU.E.S POUR CHEMINER ENSEMBLE

Je profite d'un cours en ligne offert 💛

« Le Yoga commence là où tu es. Pas là où tu penses devoir être » Judith Lasater

Qui suis-je ?

PETIT RECAP DES PROPOSITIONS 👇

COURS ET ATELIERS

YOGA EN LIGNE

SADHANA MATINALE

Appuyer sur le bouton pause. Revenir au corps, au souffle. Vivre une expérience qui nous relie au Vivant en soi et autour de soi. Repartir nourri.e, avec l'envie de prendre soin de soi et des personnes qui nous entourent. Tout cela, soutenu.e.s par la pratique du Yoga, et autres propositions "soeurs" (danse, chant, écriture, cercles de parole, ...).

ATELIERS

YOGA@WORK

ACCOMPAGNEMENTS

Collectifs ou individuels, les accompagnements permettent d’initier une mise en action consciente et vivante, pour recentrer notre quotidien, et cheminer vers la réalisation de soi. Ils s’appuient sur la puissance thérapeutique du Raja Yoga (science de la maîtrise du corps et de l'esprit) et de la CNV (communication non violente) pour grandir en discernement et en légèreté, pour laisser la Vie s’exprimer en nous.

BILAN PERSONNALISÉ

PARCOURS SATTVA

RETRAITES

Appuyer sur le bouton pause. Revenir au corps, au souffle. Vivre une expérience qui nous relie au Vivant en soi et autour de soi. Repartir nourri.e, avec l'envie de prendre soin de soi et des personnes qui nous entourent. Tout cela, soutenu.e.s par la pratique du Yoga, et autres propositions "soeurs" (danse, chant, écriture, cercles de parole, ...).

LIBÉRER MA JOIE

TÉMOIGNAGES 💛

Solène

Cette retraite a été le troisième moment le plus joyeux de ma vie. Pendant ces 4 jours, j'ai pu me reconnecter à mon enfant intérieur, à ma joie profonde, simple et conviviale, à travers les pratiques offertes. J'ai également ressenti beaucoup de douceur, de ma part envers moi-même, mais aussi de la part du groupe. Je suis sortie de la retraite le cœur plein de joie, avec l'envie de planter ces graines auprès de ceux et celles que j'aime. (Retraite 2021)

Emily

Anna

Les dernières séances de Yoga en ligne ont révolutionné ma pratique ! Aujourd'hui, je me sentais d’une vitalité profonde et ai ressenti l’énergie circuler. Pour terminer, lors de la relaxation : les yeux fermés, ce n’était pas le noir habituel, ponctué de pensées au quotidien, mais une couleur bleue en mouvement, comme si je flottais dans l’eau ou dans l’air, l’apaisement total. je suis émue face à la beauté des expériences corporelles et mentales vécues en ta présence ! (Yoga en Ligne)

J’ai rencontré Anne-Cécile au cours d’un séminaire d’entreprise. Son approche simple, juste et si parlante finit de me convaincre de la rejoindre pour une retraite sur le thème du cycle lunaire et de la féminité. Et je me remercie tous les jours depuis d’avoir fait ce choix! C’était un moment précieux, plein de douceur et de joie, partagé avec des femmes formidables. Je recommande à quiconque de s’octroyer le temps d’une séance de yoga avec Anne-Cécile, voir même d’une nouvelle retraite ! (Retraite 2020)